Kąpiele do stóp: skuteczne przepisy



kąpiele stóp Problemy z nogami mogą wystąpić o każdej porze roku. Zimą nogi męczą się ciężkimi, gorącymi, często "dermatynowymi" i nieprzemakalnymi butami; poza sezonem - z plam i obcasów; w lecie - od kurzu, zmęczenia, odcisków, grubej skóry pięt, ostróg ... Wszystkie te problemy można rozwiązać przez ostrożne odejście. Możesz zrobić kąpiel stóp z najbardziej dostępnych składników.

Kąpiele do stóp z solą morską

Będzie ci pasować, jeśli chcesz rozwiązać problem obrzęku, ciągłe zmęczenie (praca na nogach), napięcie, zatkane pory, problemy z paznokciami i grzybami. Zrób kąpiele solą jesienią i wiosną, ponieważ pomagają chronić się przed katarem i ostrą chorobą układu oddechowego. A poza tym, zapobiegają one żylakom - doskonałym rozwiązaniem dla miłośników obcasów, a także w ciąży (ale "kelnerów" przed użyciem należy skonsultować się z lekarzem).

Istnieją sole i przeciwwskazania: zadrapania, pęknięcia i inne problemy skórne.

Przepisy na sól: 1 duża łyżka soli morskiej rozpuścić w ciepłej wodzie (1 litr). Trzymaj stopy w misce z tą wodą przez około 20 minut. Gdy kąpiel ostygnie, dodaj więcej roztworu soli, na gorąco. Kurs: 2 do 3 razy w ciągu 7 dni.

Kąpiel iglasta z solą: poprzednia kompozycja (litr wody, łyżka soli) wzbogaca się o pojedynczą kroplę eteru iglastego lub ekstraktu, a przed dodaniem do wody należy ją kapać na sól. Czas trwania procedury: do 30 minut. Rezultat: łagodzenie objawów przeziębienia, najlepszy odpoczynek dla zmęczonych i spuchniętych nóg, doskonałe krążenie krwi w skórze.

Z olejem z drzewa herbacianego. Olejek z drzewa herbacianego (1 kropla na litr soli fizjologicznej) dodaje się do wanny w celu leczenia infekcji grzybiczych, aby poprawić krążenie stóp, aby złagodzić zmęczenie.

Kąpiel solankowa z ziołami. Jeśli przygotujesz roztwór soli na wywar z ziół, otrzymamy efekt nawilżający, kojący i relaksujący dla skóry stóp. Najbardziej przydatne są buliony z rumianku, lipy, nagietka, brzozy, szałwi, pokrzywy, mięty. Namoczenie nóg w takiej kąpieli zalecane jest 15-20 minut.

Sól + jod. Ta popularna receptura zmiękcza i dezodoryzuje skórę stóp, eliminuje pocenie się, poprawia krążenie krwi, usuwa obrzęki, wzmacnia paznokcie. 5 g soli (morskiej lub gotowanej), rozpuścić w litrze wody i dodać 5 ml jodu. Opuść nogi do kompozycji na piętnaście minut. Następnie spłucz wodą i wytrzyj ręcznikiem.

Sól z eterami. Olejki eteryczne pomogą usunąć zmęczenie i obrzęk nóg, są doskonałym dezodorantem, poprawiają koloryt skóry i wzmacniają paznokcie. Jednym z najpopularniejszych olejków do pedicure jest lawenda. Relaksuje i łagodzi stopy. Przygotowujemy kąpiel w ilości 1 kropli oleju na litr solanki. Kąpiel jest skuteczniejsza wieczorem.

Kąpiel z solą i amoniakiem pomoże usunąć grubsze naskórek i sprawi, że stopy będą miękkie. Aby to zrobić, dodaj trzy łyżeczki amoniaku do wanny za pomocą ciepłego roztworu soli fizjologicznej.

Kąpiele z sodą

Soda pomaga zmiękczyć skórę bardzo szorstką i zrogowaciałą; zwalcza bakterie i nieprzyjemny zapach, zmniejsza pocenie się; pomaga rozpuścić stary brud.

Kąpiel sodowa z solą do mycia skóry. Za jeden litr ciepłej wody należy wziąć dwie łyżki soli morskiej lub soli stołowej i jedną łyżkę sody. Zamiast sody można dodać mydło do kąpieli.

Sodovo - tacka na mydło do stóp. Bardzo prosty i skuteczny środek na odciski. Przy regularnym stosowaniu (1-2 razy w tygodniu) wszystkie modzele odpadają, pięty będą wyglądać jak dziecko. Prać mydło do prania na dużej tarce. Na 1 litr gorącej wody dodaj łyżkę chipsów i 2-3 łyżeczki sody. Zaleca się, aby stopy wznosiły się do pół godziny, dodając gorącą wodę podczas chłodzenia. Zmiękczone, szorstkie obszary skóry należy czyścić pumeksem lub pilnikiem do stóp. Następnie spłucz stopy czystą wodą i nałóż krem ​​nawilżający.

Kąpiel sodowa z białą gliną o szorstkiej skórze. Do litra ciepłej wody dodać 2 łyżki białej glinki, 2 łyżki mydła w płynie, łyżkę amoniaku. Namocz nogi w powstałej kompozycji przez około 20 minut. W rezultacie skóra staje się miękka i gładka.

Soda z ziołami z obrzęku i zmęczenia. Jeśli nogi są zmęczone i spuchnięte wieczorem, pomocne będą kąpiele sody na wywar z ziół. Odpowiedni rumianek, nagietek, lipa, szałwia, ziele dziurawca. Zioła przyspieszą gojenie ran i pęknięć. Do litra wywaru dodać łyżkę sody i łyżkę miodu.

Kąpiele do stóp z nadtlenkiem wodoru

Nadtlenek wodoru to sprawdzony środek przeciwgrzybiczy, który oczyszcza nieprzyjemny zapach. Pomoże również w utwardzaniu skóry. Ale nie zapominaj: nadtlenek wróci płynnie do pięt, tylko jeśli nie cierpią z powodu poważnej choroby; Ponadto należy starannie zmierzyć dawkę nadtlenku, aby nie doprowadzić do nadmiernego upieczenia skóry.

Podstawowy przepis: 1,5 litra wody (na gorąco), 4 duże łyżki nadtlenku. W takiej kąpieli stopy powinny być przechowywane nie dłużej niż 5 minut, po czym zmiękczona skóra jest przetwarzana za pomocą pilnika do paznokci. Dla własnego bezpieczeństwa, pierwszą procedurę najlepiej wykonać jeszcze krócej - szybuj nogi w zaledwie 2,5 minuty. Kurs: nie więcej niż 2 razy przez 7 dni.

Kąpiele na stopy parafinowe

Ta substancja jest bardzo popularna wśród mistrzów z drogich salonów, które dodają ją do kąpieli nie tylko na stopy, ale także na dłonie. Parafina skutecznie zmiękcza skórę, nawilża ją, wzmacnia nagietek, a także łagodzi kończyny przed zmęczeniem. Wreszcie właściwa kąpiel może rozgrzać skórę, która jest bardzo podobna do kobiet cierpiących na bóle stawów.

Ale nie trzeba wykonywać tej procedury w salonie - możesz zrobić to sam. Jest to po prostu:

1. Kupuj kosmetyczną parafinę. Umieść go na łaźni wodnej i podgrzej, aż się rozpuści i stanie się przyjemnie ciepły.

2. Podczas gdy "wycieka", przygotuj obcasy, traktując je peelingiem lub balsamem.

3. Obniżyć nogi do wosku parafinowego, policzyć do 10, wyjąć.

4. Powtórz tę procedurę pięć razy. W końcu twoje obcasy będą obficie pokryte "tynkiem" parafinowym.

5. Owinąć stopy celofanem, od góry dokręcić najmocniejsze skarpetki. Utrzymuj to ocieplenie od 30 minut do nocy.

6. Usuń "plaster", ułóż skórę kremem.

Kurs: 1 do 2 razy w ciągu 7 dni.

Kąpiele do stóp z octem

Ta "zakwaszacz" kuchenna chroni przed stratowanymi, grubymi obcasami, grzybami i niechcianym zapachem.

Podstawowy przepis: zalać 2 łyżkami octu (bardzo pożądane jest użycie jabłka) w 2 litrach wody o przyjemnej temperaturze. Przytrzymaj nogi w łaźni przez około 15 minut, a następnie wytrzeź nimi problemowe pumeks lub szczotkę. Następnie zanurz stopy w zimnej wodzie na 15 sekund, wytrzyj, a gdy skóra się uspokoi (około 30 minut później), rozprowadź ją kremem nawilżającym.

Ważne! Nie rób takiej kąpieli, jeśli zauważysz pęknięcie stopy, nawet małe. Poza tym ocet nie podoba się porysowanej, przetartej skórze.

Kąpiele do stóp dla pocenia się i nieprzyjemnego zapachu

Mangan. Wlej środek do wody, aby był delikatnie różowy (jeśli staje się purpurowy, możesz spalić skórę). Kurs: 2 tygodnie, co 2 dni.

Kora dębu. Jedna duża łyżka kory zalać 0,5 litra wrzącej wody, gotować do 7 minut, ochłodzić pod pokrywką. Wlać kolejne 300 ml gorącej wody do bulionu, aby rozgrzać i było wystarczająco dużo objętości dla procedury. Zrób wannę, aż się ochłodzi. Po nim stopy należy spłukać czystą wodą i dokładnie wyczyścić.

Olejki eteryczne. Najlepszy ze wszystkich w Twojej sytuacji, eukaliptusa, drzewa herbacianego i olejków cytrusowych będzie pasował. Fundusze te zabiorą nieprzyjemny zapach, wzmocnią skórę, normalizują przydział potu. W misce z wodą, kroplami nie więcej niż 4 krople dowolnego eteru, parować nogi przez maksymalnie 20 minut. Na koniec skórę potraktować roztworem kwasu borowego (2%).

Kąpiele stóp od odcisków i pęknięć

Kąpiel owsiana. 250 ml "Herculesa" zalać szklanką wrzącej wody, pozostawić na około 20 minut w parze, wymieszać płatki w misce z gorącą wodą. Wynik: miękka skóra.

Biała glina. 2-3 łyżeczki białej glinki wymieszać w identycznej ilości litrów gorącej wody. Pij stopy przez 20 minut, a następnie nawilż je kremem.

Skrobia. Przy 1 litrze przyjemnie ciepłej wody potrzebna jest jedna duża łyżka skrobi. Czas trwania zabiegu wynosi 20 minut, najlepiej przed snem. Kąpiel sprawia, że ​​nogi są delikatniejsze, a także zapobiega pękaniu.

Estry i mleko. W 1 szklance mleka (tylko nie z lodówki, ale wstępnie podgrzanej) dodaj do 6 kropli cytryny, sosny lub eteru cyprysowego. Wlej tę skrzynkę do miski z ciepłą wodą, paruj nogi do pół godziny. Uzyskaj domowe leczenie uzdrowiskowe, a także leczenie bolesnych pęknięć. Nawiasem mówiąc, kąpiel można zrobić bez użycia olejków eterycznych, tylko mieszając świeże (również pasteryzowane, może być mleko z wodą, tylko nogi w nim utrzymują do 15 minut.

Z miodem. 50 gramów naturalnego miodu (czyli 1,5 łyżki gęstej lub 2 łyżki płynnego produktu) dodać do litra wody. Podaj nogi "poteksat" w tej kąpieli przez 20 minut. Ta procedura jest uważana za najbardziej użyteczną ze wszystkich wymienionych.

Z bulionem ziemniaczanym. Odsącz lekko schłodzony (aby bezboleśnie wejść do ręki) wywar w zbiorniku, parowe obcasy do pół godziny. Opłukać je czystą wodą, osuszyć ręcznikiem i natrzeć olejem rycynowym.

Z kwaśnym sokiem z kapusty. Dla 1 litra wody, weź 200 ml tego soku. Trzymaj nogi do 20 minut.

Z kwasem borowym. Dla 1 szklanki wody, weź 50 g kwasu borowego. Kąpiel odbywa się od wieczora. Nogi w niej powinny "zginać" nie więcej niż 15 minut, po czym należy je wytrzeć, traktować problematycznymi miejscami wazeliną i ogrzewać (odpowiednie do zwykłych skarpet). Rano stopy są spłukiwane zwykłą wodą pod kranem. Kurs: 5 procedur.

Wanny z olejkami. Spodoba ci się oliwka, słonecznik, jojoba, morela i olej z pestek winogron. Te fundusze bardzo dobrze odżywiają i zmiękczają "zrogowaciały" naskórek. Najpopularniejsza receptura to: 5 ml pomarańczowego oleju i 1 duża łyżka jakiejkolwiek innej wody wlać do litra ciepłej wody.

Azotan. Wymieszaj 3 łyżki amoniaku z taką samą ilością soli. Kurs: 1 raz w 7 dni. Rezultat: stopniowe złagodzenie najbardziej "drewnianych" szpilek. Kolejny przepis: 1 łyżka amoniaku, tyle wiórków mydła i sody, 2 litry gorącej (ale bez zginania) wody. Trzymaj nogi do 40 minut.

Tace tonujące do stóp

Sucha musztarda. Lek ten dobrze "usuwa" zmęczenie, dezynfekuje, sprawia, że ​​krew biegnie szybciej ... Ale uwaga: ona również się ociepla, dzięki czemu pot zwiększa się. Jednak nie spiesz się, aby zrezygnować z tej procedury, ponieważ normalizuje pocenie się, a także usuwa nieprzyjemny zapach ze skóry. Szczególnie zalecana jest procedura dla kobiet, które przeziębiały lub cierpiały na przewlekły nieżyt nosa, jak również na pacjentów z nadciśnieniem. Podstawowa receptura jest następująca: 1 łyżeczka proszku wymieszaj w litrze gorącej wody, przytrzymaj nogi 15 minut.

Kąpiel kontrastowa. Potrzebujesz 2 baseny z wodą o różnych temperaturach: -15 i +40 stopni. Postaw stopy na pierwszym, policz do 20, a następnie przenieś je na sekundę.

Herbaciarnia. Zaparz 1 łyżkę herbaty (zielony), przykryj, aby nalegać. Dodaj gorącą wodę do kąpieli. Podważ buty na piętnaście minut.

Eteryczny. Rozpuść 2 duże łyżki soli w wodzie (morze), dodaj 2 krople rozmarynu, eukaliptusa i oleju lawendowego.

Jak zrobić kąpiel stóp?

1. Możesz parować od kwadransa do pół godziny. Dłuższe nogi najlepiej nie trzymać w wannie - skóra wyschnie, a na piętach będą zmarszczki.

2. Nie dodawaj więcej składników niż wskazano w przepisie. Nawet banalna sól może wyrządzić krzywdę w nieumiarkowanej ilości.

3. Bezpośrednio przygotować miękki ręcznik. Po wykonaniu dowolnej z powyższych czynności należy wytrzeć skórę do sucha. Nawet jeśli rozmazuje się mokre pięty najlepszym kremem, nie będzie wchłaniał, to znaczy nie przyniesie pożądanych korzyści. Ponadto na mokrej skórze grzyby lub bakterie szybko się rozprzestrzeniają.

Przeciwwskazania

- Kobiety w sytuacji,

- cierpiących na problemy z naczyniami krwionośnymi, zakrzepicą,

- jeśli masz oparzenie, zadrapanie, ranę na nodze lub masz odmrożenia,

- z cukrzycą,

- ze zwiększoną temperaturą ciała,

- w przypadku łuszczycy, zapalenia skóry,

- pacjenci z nadciśnieniem tętniczym (z wyjątkami w postaci tacek zaprojektowanych specjalnie w celu zmniejszenia ciśnienia).








Czytaj więcej:

Jak właściwie dbać o swoje obcasy Idealny pedicure w domu Jak właściwie się opalać na słońcu? Ciało otula się cellulitem w domu

Powiązane artykuły:

Przystojny makijaż: lekcje

Piękne fryzury własnymi rękami

Katalog modnych fryzur: tytuł, opis, zdjęcie