Witamina E dla włosów



Witamina E jest jedną z najważniejszych witamin dla utrzymania zdrowia i urody naszych włosów. Będąc naturalnym przeciwutleniaczem, aktywnie nasyca komórki tlenem, co znacznie poprawia dopływ krwi do skóry głowy i przyspiesza procesy naturalnej odnowy komórek.

Regularne stosowanie witaminy E w przypadku włosów najlepiej odzwierciedla ich kondycję - loki przestają się dzielić i wypaść, stają się gładkie, sprężyste, jedwabiste, przywracają żywy naturalny blask, a nawet zaczynają szybciej rosnąć. Znacznie poprawia się i stan skóry głowy - takie nieprzyjemne konsekwencje braku w organizmie witaminy E znikają, jak suchość i łupież . Ponadto ta witamina tworzy naturalną ochronę włosów przed szkodliwym działaniem promieni ultrafioletowych, tak aby nie wypaliły się na słońcu.

Trzeba wiedzieć, że żaden środek kosmetyczny nie może stworzyć doskonałego instruktora z niedoborem witaminy E. Jednocześnie nie jest wytwarzany przez organizm w sposób niezależny. Dlatego, jeśli chcesz mieć puszystą i zdrową głowę, jej wewnętrzne rezerwy powinny być stale uzupełniane. Można to zrobić na dwa sposoby: 1) wzbogacić codzienną dietę w pokarmy bogate w witaminę E; 2) stosować witaminę E w kapsułkach na bazie oleju do podawania doustnego lub jako część maseczek na włosy . Pamiętaj również, że przedawkowanie witaminy E dla organizmu jest również szkodliwe, podobnie jak jej brak. Może to prowadzić do zwiększenia utraty włosów. Dlatego wszystko powinno być w umiarkowaniu. Średnia dawka witaminy E dla osoby dorosłej wynosi około 15 mg / dobę.

Pokarmy bogate w witaminę E obejmują oleje roślinne (głównie oliwę i słonecznik), wątróbki, jaja, orzechy, nasiona, rośliny strączkowe, jagody (wiśnia, wiśnia, rokitnik), brukselkę i brokuły, zioła. Przy regularnym stosowaniu tych pokarmów w żywności, dodatkowe spożycie witaminy E w środku nie jest wymagane.

Witamina E do włosów w kapsułkach można kupić w każdej aptece. W składzie maseczek do włosów często stosuje się go w połączeniu z tym samym oleistym roztworem witaminy A w kapsułkach. Takie maski są bardzo proste i skuteczne w stosowaniu. Zalecany przebieg leczenia, w zależności od rodzaju włosów i ich początkowego stanu, wynosi zwykle 2-3 razy w tygodniu, a całkowity czas trwania zabiegów wynosi 10-15.

Maseczki do włosów z witaminą E

Przepisy na najbardziej popularne maseczki do włosów z witaminą E są podane poniżej:

1. Odżywcza maska ​​z witaminą E do włosów

W małym pojemniku wymieszać 1-2 łyżki. olej łopianu i olej jojoba , w zależności od długości włosów, lekko podgrzej na łaźni wodnej i dodaj 1 łyżeczkę. olejowy roztwór witaminy E. Wymieszaj składniki, aż do całkowitego rozpuszczenia się witaminy i wmasuj w skórę głowy delikatnymi ruchami masującymi, równomiernie rozprowadzając je na całej długości włosów. Na czubku głowy połóż plastikową torbę i zawiń ją ręcznikiem. Maskę należy pozostawić na 40-60 minut, następnie spłukać ciepłą wodą i szamponem. Ta maska ​​doskonale odżywia loki, nadając im blask i bajeczny połysk.

2. Maska do suchych włosów z witaminą E i olejkami

W małym pojemniku zmieszaj 1 łyżkę. oliwy, łopianu i oleju migdałowego, podgrzej w łaźni wodnej i dodaj 1 łyżeczkę. olejowy roztwór witaminy E. Wszystkie dokładnie wymieszać i wcierać w korzenie włosów i skóry głowy. Przykryj folią i ogrzej ręcznikiem. Po 1 godzinie umyć szamponem.

3. Maska z wypadania włosów z witaminą E dla włosów i miodu

1 duże lub 2 średnie ziemniaki zetrzeć na drobnej tarce i przecedzić przez gazę. 2 łyżki stołowe Otrzymany sok ziemniaczany miesza się z taką samą ilością żelu Aloe Vera, 1 łyżka. miód i 1 kapsułka olejowych roztworów witamin E i A. Otrzymaną masę przeciera się lekkimi ruchami masującymi palców do korzeni włosów i skóry głowy. Na wierzchu wsuń plastikową torebkę lub czapkę na włosy i owiń ją ręcznikiem. Pozostawić na 1,5-2 godziny, a następnie zmyć maskę ciepłą wodą i miękkim szamponem dla dzieci.

4. Maska do polerowania włosów witaminą E i jajkiem

W małym pojemniku wlać 2 łyżki. oliwy lub oleju łopianu i lekko ogrzane w łaźni wodnej. W rozgrzanym oleju dodaj i wymieszaj 1 łyżeczkę. olejowy roztwór witaminy E i 1 żółtko jaja . Otrzymana maska ​​wcierana jest w korzenie włosów i skóry głowy, równomiernie rozprowadzając je na całej długości włosów. Przykryj ją polietylenem i ogrzej ręcznikiem. Po pół godzinie spłucz wodą i szamponem.

5. Ujędrniająca maseczka do włosów z witaminą E do włosów i ziół

2 łyżki każda. liście pokrzywy i kwiatów rumianku zalać szklanką wrzącej wody i pozostawić na 40 minut. Powstały bulion i dodać do niego wstępnie posiekaną pulę chleba żytniego . Wymieszaj masę do stanu papkowatego i dodaj do niej 1 łyżeczkę. olejowy roztwór witaminy E. Zamaskować korzenie włosów, ogrzać je od góry i przytrzymać przez 1 godzinę, a następnie zmyć.

6. Odświeżająca maska ​​do włosów z witaminą E i owocami

W małym pojemniku wymieszaj masę pół banana i ćwiartkę awokado, dodaj po 1 łyżce stołowej. jogurt, majonez i olej z kiełków pszenicy oraz 1 kapsułkę z roztworem oleju witaminy E. Wymieszaj ponownie i nałóż maskę na włosy, owijając ją w torebkę celofanową i ręcznik. Pozostaw na 15-20 minut, a następnie spłucz wodą i szamponem.