Witamina E dla włosów



Witamina E jest jedną z najważniejszych witamin dla utrzymania zdrowia i urody naszych włosów. Będąc naturalnym przeciwutleniaczem, aktywnie nasyca komórki tlenem, co znacznie poprawia dopływ krwi do skóry głowy i przyspiesza procesy naturalnej odnowy komórek.

Regularne stosowanie witaminy E w przypadku włosów najlepiej odzwierciedla ich kondycję - loki przestają się dzielić i wypaść, stają się gładkie, sprężyste, jedwabiste, przywracają żywy naturalny blask, a nawet zaczynają szybciej rosnąć. Znacznie poprawia się i stan skóry głowy - takie nieprzyjemne konsekwencje braku w organizmie witaminy E znikają, jak suchość i łupież . Ponadto ta witamina tworzy naturalną ochronę włosów przed szkodliwym działaniem promieni ultrafioletowych, tak aby nie wypaliły się na słońcu.

Trzeba wiedzieć, że żaden środek kosmetyczny nie może stworzyć doskonałego instruktora z niedoborem witaminy E. Jednocześnie nie jest wytwarzany przez organizm w sposób niezależny. Dlatego, jeśli chcesz mieć puszystą i zdrową głowę, jej wewnętrzne rezerwy powinny być stale uzupełniane. Można to zrobić na dwa sposoby: 1) wzbogacić codzienną dietę w pokarmy bogate w witaminę E; 2) stosować witaminę E w kapsułkach na bazie oleju do podawania doustnego lub jako część maseczek na włosy . Pamiętaj również, że przedawkowanie witaminy E dla organizmu jest również szkodliwe, podobnie jak jej brak. Może to prowadzić do zwiększenia utraty włosów. Dlatego wszystko powinno być w umiarkowaniu. Średnia dawka witaminy E dla osoby dorosłej wynosi około 15 mg / dobę.

Pokarmy bogate w witaminę E obejmują oleje roślinne (głównie oliwę i słonecznik), wątróbki, jaja, orzechy, nasiona, rośliny strączkowe, jagody (wiśnia, wiśnia, rokitnik), brukselkę i brokuły, zioła. Przy regularnym stosowaniu tych pokarmów w żywności, dodatkowe spożycie witaminy E w środku nie jest wymagane.

Witamina E do włosów w kapsułkach można kupić w każdej aptece. W składzie maseczek do włosów często stosuje się go w połączeniu z tym samym oleistym roztworem witaminy A w kapsułkach. Takie maski są bardzo proste i skuteczne w stosowaniu. Zalecany przebieg leczenia, w zależności od rodzaju włosów i ich początkowego stanu, wynosi zwykle 2-3 razy w tygodniu, a całkowity czas trwania zabiegów wynosi 10-15.

Maseczki do włosów z witaminą E

Przepisy na najbardziej popularne maseczki do włosów z witaminą E są podane poniżej:

1. Odżywcza maska ​​z witaminą E do włosów

W małym pojemniku wymieszać 1-2 łyżki. olej łopianu i olej jojoba , w zależności od długości włosów, lekko podgrzej na łaźni wodnej i dodaj 1 łyżeczkę. olejowy roztwór witaminy E. Wymieszaj składniki, aż do całkowitego rozpuszczenia się witaminy i wmasuj w skórę głowy delikatnymi ruchami masującymi, równomiernie rozprowadzając je na całej długości włosów. Na czubku głowy połóż plastikową torbę i zawiń ją ręcznikiem. Maskę należy pozostawić na 40-60 minut, następnie spłukać ciepłą wodą i szamponem. Ta maska ​​doskonale odżywia loki, nadając im blask i bajeczny połysk.

2. Maska do suchych włosów z witaminą E i olejkami

W małym pojemniku zmieszaj 1 łyżkę. oliwy, łopianu i oleju migdałowego, podgrzej w łaźni wodnej i dodaj 1 łyżeczkę. olejowy roztwór witaminy E. Wszystkie dokładnie wymieszać i wcierać w korzenie włosów i skóry głowy. Przykryj folią i ogrzej ręcznikiem. Po 1 godzinie umyć szamponem.

3. Maska z wypadania włosów z witaminą E dla włosów i miodu

1 duże lub 2 średnie ziemniaki zetrzeć na drobnej tarce i przecedzić przez gazę. 2 łyżki stołowe Otrzymany sok ziemniaczany miesza się z taką samą ilością żelu Aloe Vera, 1 łyżka. miód i 1 kapsułka olejowych roztworów witamin E i A. Otrzymaną masę przeciera się lekkimi ruchami masującymi palców do korzeni włosów i skóry głowy. Na wierzchu wsuń plastikową torebkę lub czapkę na włosy i owiń ją ręcznikiem. Pozostawić na 1,5-2 godziny, a następnie zmyć maskę ciepłą wodą i miękkim szamponem dla dzieci.

4. Maska do polerowania włosów witaminą E i jajkiem

W małym pojemniku wlać 2 łyżki. oliwy lub oleju łopianu i lekko ogrzane w łaźni wodnej. W rozgrzanym oleju dodaj i wymieszaj 1 łyżeczkę. olejowy roztwór witaminy E i 1 żółtko jaja . Otrzymana maska ​​wcierana jest w korzenie włosów i skóry głowy, równomiernie rozprowadzając je na całej długości włosów. Przykryj ją polietylenem i ogrzej ręcznikiem. Po pół godzinie spłucz wodą i szamponem.

5. Ujędrniająca maseczka do włosów z witaminą E do włosów i ziół

2 łyżki każda. liście pokrzywy i kwiatów rumianku zalać szklanką wrzącej wody i pozostawić na 40 minut. Powstały bulion i dodać do niego wstępnie posiekaną pulę chleba żytniego . Wymieszaj masę do stanu papkowatego i dodaj do niej 1 łyżeczkę. olejowy roztwór witaminy E. Zamaskować korzenie włosów, ogrzać je od góry i przytrzymać przez 1 godzinę, a następnie zmyć.

6. Odświeżająca maska ​​do włosów z witaminą E i owocami

W małym pojemniku wymieszaj masę pół banana i ćwiartkę awokado, dodaj po 1 łyżce stołowej. jogurt, majonez i olej z kiełków pszenicy oraz 1 kapsułkę z roztworem oleju witaminy E. Wymieszaj ponownie i nałóż maskę na włosy, owijając ją w torebkę celofanową i ręcznik. Pozostaw na 15-20 minut, a następnie spłucz wodą i szamponem.







Czytaj więcej:

Modne kolory i odcienie włosów Jak wybrać fryzurę na kształt twarzy Jak wybrać idealny kolor włosów Dogodne dni na cięcie włosów. Jak przyspieszyć wzrost włosów. Skuteczne przepisy Najlepsze domowe maseczki do pielęgnacji włosów Laminowanie włosów żelatyną w domu

Powiązane artykuły:

Piękne fryzury własnymi rękami

Katalog modnych fryzur: tytuł, opis, zdjęcie

Modne kształty twarzy