Dieta na zielonej herbacie



Zielona herbata była używana od wielu wieków nie tylko jako orzeźwiający, leczniczy napój, ale także skuteczne narzędzie do utraty wagi i utrzymania piękna i zdrowia ciała i twarzy.

Zielona herbata doskonale gasi pragnienie, działa tonizująco na całe ciało, pomaga organizmowi usunąć toksyny i toksyny, poprawia jakość krwi i pracę serca. Zielona herbata oczyszcza naczynia krwionośne i usuwa cholesterol z organizmu i pomaga schudnąć. Jako część tego uzdrawiającego napoju, wszystkie są niezbędne do pełnej pracy naszego organizmu - witamin i minerałów, a nawet białka. Zielona herbata jest pełna przeciwutleniaczy i dlatego kobiety, które piją dużo zielonej herbaty, dobrze wyglądają tak długo. Jeśli chcesz schudnąć bez diety, to po prostu pij więcej zielonej herbaty. Główną zaletą zielonej herbaty na wieczną utratę wagi jest to, że zielona herbata szybko i przez długi czas satynuje i nie musisz atakować jedzenia, jeśli po prostu wypijesz filiżankę zielonej herbaty.

Dieta na zielonej herbacie.

Dieta na zielonej herbacie - to najskuteczniejsza szybka dieta, która pomoże w 5 dni stracić do 4 kg nadwagi. Podstawową zasadą diety na zielonej herbacie jest picie co najmniej dwóch litrów zielonej herbaty dziennie.

1. Rozpocznij każdy ranek swojej diety przy filiżance niesłodzonej zielonej herbaty z dodatkiem świeżych herbatników.

2. Na drugie śniadanie musisz ponownie napić się zielonej herbaty i zjeść kawałek czarnego chleba.

3. Obiad ponownie rozpoczynać od filiżanki zielonej herbaty bez cukru i kończyć z talerzem warzywa lub kurczaka zupa z czarnym chlebem.

4. Na poranną przekąskę ponownie filiżankę zielonej herbaty i porcję sałatki owocowej z miodem.

5. Kolacja rozpoczyna się od filiżanki herbaty. Na kolację można zjeść kawałek gotowanej ryby lub piersi kurczaka i sługę gulaszu warzywnego.

Jeśli naprawdę chcesz zjeść przed pójściem spać, możesz sobie pozwolić na filiżankę niskotłuszczowego jogurtu lub kefiru, a najlepiej wypić filiżankę zielonej herbaty z łyżką miodu. więc nie będziesz głodny w nocy.

Na diecie na zielonej herbacie można usiąść nie dłużej niż tydzień. Spróbuj urozmaicić skromną dietę i zastąp pierś z kurczaka wołowiną lub krewetką, jogurtem na zsiadłe mleko lub gotowane jajko. na diecie na zielonej herbacie można jeść wszelkie owoce i warzywa, pić kwaśne produkty mleczne, ale w małych ilościach. Po tygodniu diety poczujesz światło w całym ciele i koniecznie staniesz się szczuplejszy.







Czytaj więcej:

Dieta według rodzaju diety Kim Protasowa według rodzaju sylwetki. Dieta "jabłkowa" według rodzaju figury. "Gruszka" Dieta Atkinsa Dieta: odchudzanie z korzyściami dla zdrowia Dieta kefirowa Dieta na zielonej herbicy Dieta gryki Dieta perłowa

Powiązane artykuły:

Modne ubrania - 2016

Przystojny makijaż: lekcje

Piękne fryzury własnymi rękami